Mexikanische Maispfannkuchen - 8-12 Stück für 4 Personen Einige Stückchen Mexiko für daheim. Für die Pfannkuchen: 4 Eier 500g Vollmilch, 3,5% 1/2 TL Meersalz 150 g Weizenmehl 100 g Maismehl (fein gemahlen) 5 EL Teutoburger Raps-Kernöl Für die Füllung: 150 g Gemüsemais 1 große Zwiebel (80 g) 1/2 rote Paprika 1/2 grüne Paprika 400 g mexikanische Sauce 100 g Hartkäse (am Stück) Butter zum Ausstreichen Für den Salat: 1 Endiviensalat 4 Tomaten 100 g Mais 2 Zwiebeln 100 g fettarmer Joghurt 1-2 EL Tomatenketchup Saft einer Zitrone Salz Pfeffer Chili Milch und Eier verquirlen und Meersalz dazugeben. Das Mehl mischen, sieben und klumpenfrei unterrühren, bis der Pfannkuchenteig glatt ist. Aus dem Teig die Pfannkuchen in einer beschichteten Pfanne mit je 1 TL Raps-Kernöl nach-einander ausbacken, ergibt etwa 8-12 Stück. Inzwischen Zwiebeln klein hacken, Paprika würfeln und mit den Maiskörnern und 200 g mexikanischer Sauce mi-schen. Die Füllung auf die Pfannkuchen verteilen. Diese einrollen und in eine gebutterte Auflaufform legen. Die restliche Sauce auf die Pfannkuchen verteilen und das Ganze mit dem in fingerbreite Streifen geschnittenen Käse belegen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° Celsius solange backen, bis der Käse schmilzt. Endiviensalat putzen, waschen, in Streifen schneiden und auf 4 Teller verteilen. Tomaten in Scheiben, Zwiebeln in Ringe schneiden und mit den Maiskörnern auf den Salat geben. Für das Salatdressing Joghurt mit 1-2 EL Tomatenketchup und Zitronensaft verrühren, mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. Das Ganze auf den Salat geben und kurz durchziehen lassen. Pro Portion: 816 kcal (3414 kJ), 32,3 g Eiweiß, 30,0 g Fett, 103,3 Kohlenhydrate (8,6 BE) Fotohinweis: Wirths PR |