Dieses Buch stellt die Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her.

Es erläutert an praktischen Beispielen die Auswirkungen körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit.

Gleichzeitig wird die umgekehrte Wirkungsweise - Einflüsse von Gehirntraining auf Verständnis und Ausführung von Bewegungsaufgaben - verdeutlicht.

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Heilung ohne Medikamente und Psychotherapie; wissenschaftlich fundiert und an Einzelfällen plastisch geschildert. Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.

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So geht es nicht weiter, ich muss etwas für meine Gesundheit tun!? An der Einsicht fehlt es selten, doch oft bleibt der gute Vorsatz in den Anfängen stecken. Machen Sie Schluss mit Strohfeuern und Jo-Jo-Effekten! Mit diesem Buch schaffen Sie es! Das abwechslungsreiche Programm führt Sie in 10 Etappen durch die relevanten Gesundheitsthemen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf, Stressbewältigung und Lebensbalance. Die hilfreichen Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Übungen und Anleitungen sind klar strukturiert, bleiben aber immer flexibel für individuelle Bedürfnisse. So hilft Ihnen das Buch, am Ende wirklich dort anzukommen, wo Sie hin wollen: in Ihrem ganz persönlich geprägten Lebensstil, mit mehr Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude, die auch anhalten.

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Wie keine andere Publikation vermittelt dieses Buch wissenschaftlich fundiert, dabei fesselnd und unterhaltsam das wesentliche Wissen für den gezielten Aufschub des Alterns. Erklärt wird wie und warum wir altern, mit welchen Strategien degenerative Veränderungen und Alterskrankheiten, z.B. Krebs, Diabetes oder Alzheimer, aufgeschoben und teilweise sogar verhindert und wie Vitalität und Erscheinungsbild erhalten oder verbessert werden können. Das Ziel ist, die Konstitution des mittleren Lebensabschnitts viele Jahre zu erhalten, um bis ins Höchstalter gesund und leistungsfähig zu bleiben und so die politische Dimension unseres Gesundheitssystems als Absicherung für alle zu erhalten.

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166 Kilometer und 9.400 Höhenmeter Nonstop überwindet Norman Bücher bei einem der anspruchvollsten Extremläufe der Welt um den Mont-Blanc. In 14 Tagen durchquert er die Atacama Wüste in Chile zu Fuß und legt dabei 600 Kilometer und 6.000 Höhenmeter zurück. Im Oktober 2010 nimmt Norman Bücher am 222 Kilometer langen Etappenrennen durch den brasilianischen Dschungel teil, dem gefährlichsten Abenteuerlauf der Welt. Allein mit körperlicher Fitness sind diese extremen Herausforderungen nicht zu schaffen. Nur die Macht des Willens macht diese enorme Leistung möglich. In "Extrem - Die Macht des Willens" weiht der Autor die LeserInnen in die Geheimnisse seiner mentalen Kraft ein, berichtet über seine extremen Abenteuer und wie er es schafft, immer wieder aufs Neue vermeintliche Grenzen zu sprengen und sich zu unglaublichen Leistungen zu motivieren.

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In dieser überarbeiteten Version seines Bestsellers The Amazing Liver and Gallbladder Flush geht Andreas Moritz auf die häufigste jedoch selten erkannte Ursache von Krankheiten ein: Gallensteine, die die Leber verstopfen. Andreas Moritz praktiziert intuitive Heilkunde sowie Ayurveda, Iris-Diagnostik, Shiatsu und Vibrations-Therapie. Er ist der Autor von Timeless Secrets of Health and Rejuvenation, Lifting the Veil of Duality, Cancer Is Not A Disease, Simple Steps to Total Health und It´s Time to Come Alive. Er ist Begründer der innovativen Heilmethoden Ener-Chi Art und Sacred Santèmony.

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