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Wassergymnastik oder Aqua-Fitness - schonendes Bodyforming Aqua-Gymnastik ist ein Trend im erfrischenden Nass. Durch den Wasserwiderstand werden die Übungen intensiver, gleichzeitig jedoch auch Gelenke, Sehnen und Rücken geschont. Die Möglichkeiten sind vielfältig.
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Rafting - Kick vs. Kommerz Wer den einen oder anderen Euro übrig hat und zu Sommerbeginn auf der Suche nach dem gewissen Kick ist, ist beim Raften genau richtig. Hier ein kleiner Appetizer für alle Naturliebenden und Furchtlosen unter Ihnen…
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Schwimmen - schwerelos stark und glücklich Die Badesaison steuert ihrem Höhepunkt zu. Zahlreiche Seen, Flüsse, Teiche und Freibäder laden zum Schwimmen ein. Wir verraten Ihnen aktuelle Erkenntnisse zu den positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.
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Wasserball - (k)ein leichtes Spiel Ob auf dem Rasen, im Sand oder im Wasser: Ballsport ist überall beliebt. Wer sich im Wasserballspiel versuchen will, braucht eine besonders gute Kondition.
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Wasserski und Wakeboard - gleitend übers kühle Nass Was gibt es Schöneres, als sich im Sommer bei lähmender Hitze im kühlen Nass zu erfrischen? Dabei muss man auf Spaß und Action nicht verzichten – Wasserski und Wakeboarding zählen zum Standardangebot vieler Badeseen.
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Wind- und Kitesurfen - vom Segel zum Drachen Wie sich Material und Wind zu einer spannenden Sportart verbinden lassen zeigen die beiden Trendsportarten Wind- und Kitesurfen. Mit eigener Kraft und Hilfe der Kräfte der Natur bewegt sich der Sportler vollkommen frei über das Wasser.
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Schnorcheln und Tauchen - den Fischen Hallo sagen Traumhafte Welten bieten sich demjenigen, der sich unter die Wasseroberfläche, hinab ins nasse Reich der Tiefe begibt. Korallenriffe, Fischfamilien und viele exotische Pflanzen warten darauf, bestaunt zu werden
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Kanu - Spannung und Erholung am Wasser Der Sommer lädt zu allerlei Aktivitäten im Freien ein, wobei gerade bei großer Hitze Sportarten im Wasser besonders anziehend sind.
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Erlebnisbäder - rein ins Vergnügen Rutschen, plantschen, entspannen und wohlfühlen – Erlebnisbäder haben viel zu bieten. Da ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei…
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Segeln - von Manövern und Kuhwenden sowie anderen Abenteuern auf See Ob Christopher Columbus, James Cook oder Ferdinand Magellan, ob Fortbewegung, Handel, Kriege oder Fischfang – Segeln hatte über viele Jahrhunderte eine große Bedeutung.
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Surfen - jede Menge Spaß in Wind und Wasser Alles, was Sie über diese Trend-Wassersportart wissen sollten, lesen Sie hier…
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Wassergymnastik - effektives Körpertraining im kühlen Nass Einige kennen wohl folgendes Problem: Die Bikinisaison ist da, die Bikinifigur hingegen leider noch nicht. Doch bei diesen Außentemperaturen kommt man schon bei der Bewegung des kleinen Zehs ins Schwitzen und so schmilzt die Hoffnung statt des Winterspecks. Keine Ausreden mehr – hier eine effektive Sportart, die Sie auch bei hochsommerlichen Graden betreiben können.
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Schwimmen und Radfahren helfen bei Arthrose - Sport stärkt Muskeln und Bänder Rund 35 Millionen Menschen in Deutschland haben nachweislich Abnutzungserscheinungen an den Gelenken – die ersten Anzeichen von Arthrose, einer chronischen Erkrankung. Davon sind häufig das Hüft- und Kniegelenk, die Wirbelsäule und die Hände betroffen. Typisch ist der Anlaufschmerz – etwa beim Loslaufen oder Aufstehen.
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Tauchen und Schnorcheln - ein Abenteuer unter Wasser Endlich ist der Sommer in das Land gezogen und die Urlaubszeit naht in Riesenschritten. Wer jetzt Urlaub am Meer macht, packt vielleicht auch seine Taucherbrille ein und erkundet die Abenteuer unter Wasser.
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