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Dem Rücken zuliebe - den Büroalltag mobil gestalten
Körperarbeit
Gesunder Rücken
 
Haltung bewahren! Unser Bewegungsapparat ist täglich massiven Belastungen ausgesetzt. Dadurch entstehen Probleme wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder auch Bandscheibenvorfälle. EnjoyLiving informiert Sie, wie man schon mit einfachen und gezielten Bewegungsmaßnahmen aktiv entgegenwirken kann.
 
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Die 5 Prinzipien des Yoga - Ernährung, Atmung, Körperhaltung, Entspannung und positives Denken
Yoga
Die 5 Prinzipien des Yoga - Ernährung, Atmung, Körperhaltung, Entspannung und positives Denken
 
Es gibt eine große Palette von Haltungen, die bei richtiger Anwendung dem Körper von großer Hilfe...
 
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Pilatesübungen - Bewegung und Entspannung zugleich
Yoga
Yoga - Einklang von Körper, Geist & Seele ohne unerwünschte Nebenwirkungen
 
Lernen Sie mit dieser über 2000 Jahren alten, aus Indien stammenden Bewegungslehre Ihren gesamten...
 
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Rolfing - bringen Sie Ihren Körper wieder ins rechte Lot
Gesunder Rücken
Rolfing - bringen Sie Ihren Körper wieder ins rechte Lot
 
Verspannter Nacken oder Rückenschmerzen - wer kennt das nicht. Oftmals führen falsch eingelernte...
 
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Rückbildungsgymnastik - zurück zur Figur
sanfte Bewegung
Rückbildungs-Gymnastik - zurück zur Figur
 
Auch wenn es nach der Geburt kaum vorstellbar ist: mit einem gesunden Ernährungsplan und auf die Situation abgestimmte körperliche Aktivität ohne Übertreibungen, kann der Körper mit etwas Geduld wieder in Form gebracht werden.
 
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Keep kuhl - Entspannung mit den Yoga-Kühen
Yoga
Keep kuhl - Entspannung mit den Yoga-Kühen
 
Klaus Puth zeichnet gerne Tiere und bringt ebenso gerne Menschen zum Lachen. Beides gelingt ihm in...
 
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Ismakogie - gesund und schön durch natürliche Körperhaltung
Gesunder Rücken
Ismakogie - gesund und schön durch natürliche Körperhaltung
 
Richtig Stehen, Sitzen, Gehen und Liegen lernen. Klingt langweilig? Ist es nicht, denn die...
 
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Kundalini Yoga - der goldene Schlüssel
Yoga
Kundalini Yoga - der goldene Schlüssel
 
Kundalini Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster...
 
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Beckenbodentraining - ein trainierter Beckenboden steigert das gesamte Wohlbefinden
sanfte Bewegung
Ein trainierter Beckenboden steigert das gesamte Wohlbefinden
 
Ein trainierter Beckenboden trägt zum Wohlbefinden bei und steigert die Orgasmuswahrscheinlichkeit – warum also nicht das Bauch-Beine-Po Programm um den Beckenboden erweitern?
 
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Pilates - Bewegung und Wohlbefinden
sanfte Bewegung
Pilates - Bewegung und Wohlbefinden
 
Was Sie schon immer über PILATES wissen wollten…, sowie nähere Infos zu den drei Grundprinzipien der Pilates-Methode finden Sie in diesem Beitrag.
 
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Die klassische Massage - ein schwedischer Dauerbrenner
Massage
Die klassische Massage - ein schwedischer Dauerbrenner
 
Wer wünscht sich das nicht oft nach einem anstrengenden Arbeitstag: einfach hinlegen, den Kopf...
 
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Pilatesübungen - Bewegung und Entspannung zugleich
Gesunder Rücken
Pilatesübungen - Bewegung und Entspannung zugleich
 
Viele denken, Pilates sei zu einfach und nicht anstrengend genug, um als richtiger Sport zu gelten....
 
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Die Wirbelsäule - unsere elastische Stütze
Gesunder Rücken
Die Wirbelsäule - unsere elastische Stütze
 
Ein schöner Rücken kann entzücken, aber was macht denn einen schönen Rücken aus? Wir gehen und...
 
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Shiatsu - Wohlbefinden auf Fingerdruck
Massage
Shiatsu - Wohlbefinden auf Fingerdruck
 
Es lindert Schmerzen ebenso wie Stress und Verspannungen, das Immunsystem wird gestärkt,...
 
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Vata, Pitta, Kapha - mit Ayurveda-Massagen im Gleichgewicht
Massage
Vata, Pitta, Kapha - mit Ayurveda-Massagen im Gleichgewicht
 
Ayurveda - viele kennen diese indische Heilkunst im Zusammenhang mit Ernährung. Dass der...
 
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Klangschalen-Massage - in Schwung gebracht
Massage
Klangschalen-Massage - in Schwung gebracht
 
Kerzenlicht, eine mystische Atmosphäre und sphärische Klänge – keine Sorge, es handelt sich nicht...
 
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Faszination Yoga - einfach erklärt
Yoga
Faszination Yoga - einfach erklärt
 
Ursprünglich ein spiritueller Weg zur Selbsterkenntnis, ist der Yoga mittlerweile eine überaus...
 
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Detox Yoga - Frühjahrsputz für Körper und Seele
Yoga
Detox Yoga - Frühjahrsputz für Körper und Seele
 
Wann entgiften, wenn nicht jetzt? Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur...
 
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Vini-Yoga - Yoga mit Persönlichkeitsfaktor
Yoga
Vini-Yoga - Yoga mit Persönlichkeitsfaktor
 
Sie verbiegen sich mit quälende Verrenkungen und trotzdem bleibt die vom Yoga-Lehrer vorgezeigte...
 
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Stretching und Dehnen - wichtig oder überflüssig?
sanfte Bewegung
Stretching und Dehnen - wichtig oder überflüssig?
 
Obwohl Dehnen zu jedem Sportprogramm gehören sollte, wird es oftmals vernachlässigt. Seit jeher wird ihm eine Wunderwirkung nachgesagt, wobei es in der Sportwissenschaft zu einem der umstrittensten Themen gehört.
 
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Bandscheiben - die kleinen Stoßdämpfer
Gesunder Rücken
Bandscheiben - die kleinen Stoßdämpfer
 
Bandscheiben sind etwas, worüber man nur selten nachdenkt, meist bemerken wir sie kaum. Wir sehen...
 
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Squash und Gesundheit
Squash - Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination
 
Squash zählt zu den Rückschlagsportarten und wird von zwei (Einzel) oder vier SpielerInnen (Doppel) in einem Squashcourt gespielt. Wie und wo gespielt wird, erfahren Sie hier.
Salsa - Lebensfreude im 4/4 Takt
Salsa - Lebensfreude im 4/4 Takt
 
Wenn Profitänzer Salsa tanzen fühlt man förmlich die Energie und Lebensfreude, die dieser Tanz zum Ausdruck bringt.
Flamenco - Tanzen auf Andalusisch
Flamenco - Tanzen auf Andalusisch
 
Wenn sich südspanisches Temperament mit Eleganz und Rhythmus vereint, wird Flamenco getanzt.
Stretching und Dehnen - wichtig oder überflüssig?
Stretching und Dehnen - wichtig oder überflüssig?
 
Obwohl Dehnen zu jedem Sportprogramm gehören sollte, wird es oftmals vernachlässigt. Seit jeher wird ihm eine Wunderwirkung nachgesagt, wobei es in der Sportwissenschaft zu einem der umstrittensten Themen gehört.
 
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