Yoga - Einklang von Körper, Geist & Seele ohne unerwünschte Nebenwirkungen Lernen Sie mit dieser über 2000 Jahren alten, aus Indien stammenden Bewegungslehre Ihren gesamten Körper durch Atemtechniken, sanfte Körperübungen und die Kontrolle des Geistes zu Harmonisieren. » Artikel lesen

Asthanga Yoga - Power Yoga, eine sehr dynamische Yoga Form Einerseits wird Asthanga Yoga eine sehr dynamische Form des Yoga genannt. Andererseits bedeutet Asthanga aber auch „der 8-gliedrige Weg“. » Artikel lesen

Yoga Übungen - mehr als asiatische Gymnastik Der Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg der uns Möglichkeiten aufzeigt, zu Kraft zu kommen, Energie aufzutanken und über unser Leben zu reflektieren. Er zeigt uns den Weg zu einem bewußteren und verantwortungsvollen Leben. » Artikel lesen

Die 5 Prinzipien des Yoga - Ernährung, Atmung, Körperhaltung, Entspannung und positives Denken Es gibt eine große Palette von Haltungen, die bei richtiger Anwendung dem Körper von großer Hilfe sind. Bei jeder Übung sollten wir uns auf die korrekte Ausführung konzentrieren. » Artikel lesen

Vini-Yoga - Yoga mit Persönlichkeitsfaktor Sie verbiegen sich mit quälende Verrenkungen und trotzdem bleibt die vom Yoga-Lehrer vorgezeigte Stellung unerreicht? Muss nicht sein, denn: Vini-Yoga geht auf die persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse ein und macht es auch für Anfänger leichter, die selbst abgesteckten Ziele zu erreichen. So macht Yoga wirklich Spaß! » Artikel lesen

Die 5 Tibeter - Jugend, Gesundheit und Vitalität Ihr Alltag läßt Ihnen nur wenig Zeit für Sport und Entspannung und dennoch möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun? Dann sollten Sie es mit den Übungen der "Fünf Tibeter" versuchen. » Artikel lesen

Das Hohlkreuz kommt oft schleichend - mit gezieltem Stretching entgegenwirken Es wird immer wieder unterschätzt, was für einen negativen Einfluss der Alltag auf unseren Gelenk- und Stützapparat hat. Fehlverhalten wie langes Sitzen oder Stehen in gebückter Haltung sowie wiederholtes Beugen oder Drehen des Körpers führen zu entsprechenden Schäden. » Artikel lesen

Grinberg Methode - durch den Körper lernen Ob zur Entspannung, besseren Konzentrationsfähigkeit, als Stressmanagement oder bei körperlichen Beschwerden – die Grinberg Methode ermöglicht es, einschränkende Lebensweisen zu erkennen und zu ändern. » Artikel lesen

Tai Chi Chuan - die 3 Ebenen, um Tai Chi zu praktizieren Florian Kurta, Tai Chi Instructor, gibt Ihnen in diesem Artikel einen Überblick über die 3 Ebenen, um Tai Chi zu praktizieren. » Artikel lesen

Watsu - Wellness im Allround-Paket Sich fallen lassen! Die heilvolle Kombination aus Wasser und Shiatsu macht es möglich. Während man sanft durchs warme Wasser bewegt wird, entspannen Körper und Geist. Lassen Sie sich auf Händen tragen! » Artikel lesen

Shiatsu - Wohlbefinden auf Fingerdruck Es lindert Schmerzen ebenso wie Stress und Verspannungen, das Immunsystem wird gestärkt, Erkrankungen entstehen erst gar nicht und es folgt ein Energieschub nach dem anderen – und das alles ohne Nebenwirkungen. Ein Märchen? Nein, Shiatsu! » Artikel lesen

Vata, Pitta, Kapha - mit Ayurveda-Massagen im Gleichgewicht Ayurveda - viele kennen diese indische Heilkunst im Zusammenhang mit Ernährung. Dass der ayurvedische Weg zum Wohlbefinden auch über Massagen führt, wissen die Wenigsten. Lassen Sie sich mit einem Hauch Orient verführen! » Artikel lesen

Klangschalen-Massage - in Schwung gebracht Kerzenlicht, eine mystische Atmosphäre und sphärische Klänge – keine Sorge, es handelt sich nicht um Geisteraustreibungen oder Voodoo-Sitzungen. So kann die Stimmung bei einer Behandlung mit Klangschalen aussehen. Neugierig geworden? Lassen Sie sich in Schwingung versetzen! » Artikel lesen

Die klassische Massage - ein schwedischer Dauerbrenner Wer wünscht sich das nicht oft nach einem anstrengenden Arbeitstag: einfach hinlegen, den Kopf abschalten und den Körper einem Paar kräftiger Hände zu überlassen. Ärgernisse, Sorgen und lästige Gedanken, die sich in Verspannungen ausdrücken, einfach wegkneten lassen… Was so schön klingt, lässt sich ganz einfach umsetzen – mit einer wohltuenden Massage! » Artikel lesen

Craniosacral-Therapie - der Puls des Lebens Der Blutkreislauf, das endokrine System (Hormondrüsen) und das Lymphsystem sind nicht die einzigen pulsierenden Kräfte in unserem Körper. Zwischen unserem Schädel und dem untersten Teil der Wirbelsäule existiert ein weiteres System, das unsere Gesundheit stark beeinflusst: Das Craniosacrale System. Entdecken Sie eine Ganzkörpermethode, die die Heilungskräfte des Menschen aktiviert. » Artikel lesen

Die Wirbelsäule - unsere elastische Stütze Ein schöner Rücken kann entzücken, aber was macht denn einen schönen Rücken aus? Wir gehen und bewegen uns ganz selbstverständlich, und nur dann, wenn es zwickt und zwackt oder der Rücken steif ist, denken wir an unsere Wirbelsäule. » Artikel lesen

Rolfing - bringen Sie Ihren Körper wieder ins rechte Lot Verspannter Nacken oder Rückenschmerzen - wer kennt das nicht. Oftmals führen falsch eingelernte Bewegungsabläufe zu schmerzhaften Spannungen in Muskeln und Bindegewebe. Eine Abhilfe mit Langzeitwirkung kann da Rolfing bieten. » Artikel lesen

Dem Rücken zuliebe - den Büroalltag mobil gestalten Viele Menschen verbringen ihren Arbeitstag im Büro. Langes Sitzen vor dem Computer prägt ihren Alltag. Durchschnittlich 80.000 Stunden verbringt ein „Büromensch“ während seines Arbeitslebens im Sitzen – mehr als neun Jahre. » Artikel lesen

Den Rücken stärken - mit Radfahren, Schwimmen und Walken Fast ein jeder kennt Rückenschmerzen, viele waren deshalb schon einmal beim Arzt. Der Auslöser sind oft Bewegungsmangel, eine falsche Körperhaltung und häufiges Sitzen oder Stehen. Doch vielfach kann mit entprechender Gymnastik diesen Beschwerden vorgebeugt werden. » Artikel lesen

Ihr Rücken-Risiko - Testen Sie, ob Sie “rücken-fit” sind Es ziept im Kreuz, der Nacken ist verspannt, Hexenschuss und Bandscheibenvorfall - kennen auch Sie diese Beschwerden? Testen Sie, ob Sie “rücken-fit” sind oder ob Sie vielleicht schon im Vorwege etwas für Ihren Rücken tun sollten. » Artikel lesen

Kneippen - Selbsttherapie in freien Gartenanlagen Regelmäßige Kneippanwendungen sind auch im Sommer ideal zur Erfrischung und Weckung der Lebensenergie. Speziell in Oberösterreich finden sich frei zugängliche Kneippgärten, in denen dem kalten Wasser gehuldigt werden kann. » Artikel lesen

Kneippen zu Hause - Tipps und Tricks Bei richtiger Anwendung können Kneipp-Anwendungen zu Hause rasch für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. » Artikel lesen

Kneippärzte - Ratgeber für ein gesundes Leben Die Kneipp-Medizin liefert Therapieformen, die in Zeiten der Zivilisationskrankheiten wertvoll sind. Kneippärzte werden fachlich ausgebildet, um das alte Wissen weiterzugeben. » Artikel lesen

Abnehmen nach Kneipp - ganzheitlicher Ansatz Der Grundstein für ein gesundes und aktives Leben liegt in einer ausgewogenen Ernährung sowie regelmäßigen Bewegung. » Artikel lesen

Gesund und fit - mit den 5 Säulen nach Kneipp Die Kneipp-Therapie beruht auf fünf Säulen, die ein Garant für Gesundheit und Wohlbefinden sind. » Artikel lesen