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Dem Rücken zuliebe - den Büroalltag mobil gestalten
Körperarbeit
Gesunder Rücken
 
Haltung bewahren! Unser Bewegungsapparat ist täglich massiven Belastungen ausgesetzt. Dadurch entstehen Probleme wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder auch Bandscheibenvorfälle. EnjoyLiving informiert Sie, wie man schon mit einfachen und gezielten Bewegungsmaßnahmen aktiv entgegenwirken kann.
 
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Den Rücken stärken - mit Radfahren, Schwimmen und Walken
Gesunder Rücken
Den Rücken stärken - mit Radfahren, Schwimmen und Walken
 
Fast ein jeder kennt Rückenschmerzen, viele waren deshalb schon einmal beim Arzt. Der Auslöser sind...
 
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Pilatesübungen - Bewegung und Entspannung zugleich
Yoga
Yoga - Einklang von Körper, Geist & Seele ohne unerwünschte Nebenwirkungen
 
Lernen Sie mit dieser über 2000 Jahren alten, aus Indien stammenden Bewegungslehre Ihren gesamten...
 
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Ihr Rücken-Risiko - Testen Sie, ob Sie “rücken-fit” sind
Gesunder Rücken
Ihr Rücken-Risiko - Testen Sie, ob Sie “rücken-fit” sind
 
Es ziept im Kreuz, der Nacken ist verspannt, Hexenschuss und Bandscheibenvorfall - kennen auch Sie...
 
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Tai Chi Chuan - die 3 Ebenen, um Tai Chi zu praktizieren
sanfte Bewegung
Tai Chi Chuan - die 3 Ebenen, um Tai Chi zu praktizieren
 
Florian Kurta, Tai Chi Instructor, gibt Ihnen in diesem Artikel einen Überblick über die 3 Ebenen, um Tai Chi zu praktizieren.
 
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Die 5 Prinzipien des Yoga - Ernährung, Atmung, Körperhaltung, Entspannung und positives Denken
Yoga
Die 5 Prinzipien des Yoga - Ernährung, Atmung, Körperhaltung, Entspannung und positives Denken
 
Es gibt eine große Palette von Haltungen, die bei richtiger Anwendung dem Körper von großer Hilfe...
 
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Klangschalen-Massage - in Schwung gebracht
Massage
Klangschalen-Massage - in Schwung gebracht
 
Kerzenlicht, eine mystische Atmosphäre und sphärische Klänge – keine Sorge, es handelt sich nicht...
 
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Vata, Pitta, Kapha - mit Ayurveda-Massagen im Gleichgewicht
Massage
Vata, Pitta, Kapha - mit Ayurveda-Massagen im Gleichgewicht
 
Ayurveda - viele kennen diese indische Heilkunst im Zusammenhang mit Ernährung. Dass der...
 
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Shiatsu - Wohlbefinden auf Fingerdruck
Massage
Shiatsu - Wohlbefinden auf Fingerdruck
 
Es lindert Schmerzen ebenso wie Stress und Verspannungen, das Immunsystem wird gestärkt,...
 
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Detox Yoga - Frühjahrsputz für Körper und Seele
Yoga
Detox Yoga - Frühjahrsputz für Körper und Seele
 
Wann entgiften, wenn nicht jetzt? Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur...
 
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Keep kuhl - Entspannung mit den Yoga-Kühen
Yoga
Keep kuhl - Entspannung mit den Yoga-Kühen
 
Klaus Puth zeichnet gerne Tiere und bringt ebenso gerne Menschen zum Lachen. Beides gelingt ihm in...
 
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Ismakogie - gesund und schön durch natürliche Körperhaltung
Gesunder Rücken
Ismakogie - gesund und schön durch natürliche Körperhaltung
 
Richtig Stehen, Sitzen, Gehen und Liegen lernen. Klingt langweilig? Ist es nicht, denn die...
 
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Vini-Yoga - Yoga mit Persönlichkeitsfaktor
Yoga
Vini-Yoga - Yoga mit Persönlichkeitsfaktor
 
Sie verbiegen sich mit quälende Verrenkungen und trotzdem bleibt die vom Yoga-Lehrer vorgezeigte...
 
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Stretching und Dehnen - wichtig oder überflüssig?
sanfte Bewegung
Stretching und Dehnen - wichtig oder überflüssig?
 
Obwohl Dehnen zu jedem Sportprogramm gehören sollte, wird es oftmals vernachlässigt. Seit jeher wird ihm eine Wunderwirkung nachgesagt, wobei es in der Sportwissenschaft zu einem der umstrittensten Themen gehört.
 
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Kundalini Yoga - der goldene Schlüssel
Yoga
Kundalini Yoga - der goldene Schlüssel
 
Kundalini Yoga ist eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster...
 
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Beckenbodentraining - ein trainierter Beckenboden steigert das gesamte Wohlbefinden
sanfte Bewegung
Ein trainierter Beckenboden steigert das gesamte Wohlbefinden
 
Ein trainierter Beckenboden trägt zum Wohlbefinden bei und steigert die Orgasmuswahrscheinlichkeit – warum also nicht das Bauch-Beine-Po Programm um den Beckenboden erweitern?
 
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Bandscheiben - die kleinen Stoßdämpfer
Gesunder Rücken
Bandscheiben - die kleinen Stoßdämpfer
 
Bandscheiben sind etwas, worüber man nur selten nachdenkt, meist bemerken wir sie kaum. Wir sehen...
 
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Pilatesübungen - Bewegung und Entspannung zugleich
Gesunder Rücken
Pilatesübungen - Bewegung und Entspannung zugleich
 
Viele denken, Pilates sei zu einfach und nicht anstrengend genug, um als richtiger Sport zu gelten....
 
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Die Wirbelsäule - unsere elastische Stütze
Gesunder Rücken
Die Wirbelsäule - unsere elastische Stütze
 
Ein schöner Rücken kann entzücken, aber was macht denn einen schönen Rücken aus? Wir gehen und...
 
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Faszination Yoga - einfach erklärt
Yoga
Faszination Yoga - einfach erklärt
 
Ursprünglich ein spiritueller Weg zur Selbsterkenntnis, ist der Yoga mittlerweile eine überaus...
 
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Rückbildungsgymnastik - zurück zur Figur
sanfte Bewegung
Rückbildungs-Gymnastik - zurück zur Figur
 
Auch wenn es nach der Geburt kaum vorstellbar ist: mit einem gesunden Ernährungsplan und auf die Situation abgestimmte körperliche Aktivität ohne Übertreibungen, kann der Körper mit etwas Geduld wieder in Form gebracht werden.
 
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Masai Walking - die neue Art des Gehens
Masai Walking - die neue Art des Gehens
 
Mit aktivierten Muskeln, entlasteten Gelenken und viel verbranntem Fett – so präsentiert sich der...
Koordinationstraining - ein Training für Geist und Körper
Koordinationstraining - ein Training für Geist und Körper
 
Seine Koordination zu trainieren macht nicht nur Spaß, sondern man verbessert auch die Reaktionsfähigkeit in unvorhersehbaren Situationen, wie etwa bei Stürzen. Also ran an die Springseile und Jonglierbälle…
Krafttraining bei Kindern - früh übt sich?
Krafttraining bei Kindern - früh übt sich?
 
Im Laufe der letzten Jahre, in denen viele neue Erkenntnisse in der Trainingslehre bekannt wurden, kamen auch Zweifel an manchen Trainingsmethoden auf. So auch beim Krafttraining für Kinder.
Beckenbodentraining - ein trainierter Beckenboden steigert das gesamte Wohlbefinden
Beckenboden-Training - ein trainierter Beckenboden steigert das gesamte Wohlbefinden
 
Ein trainierter Beckenboden trägt zum Wohlbefinden bei und steigert die Orgasmuswahrscheinlichkeit...
 
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