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Auch wenn es nach der Geburt kaum vorstellbar ist: mit einem gesunden Ernährungsplan und auf die...

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Was Sie schon immer über PILATES wissen wollten…,

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Es wird immer wieder unterschätzt, was für einen negativen Einfluss der Alltag auf unseren Gelenk-...

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Bewegen, lockern, wahrnehmen

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Feldenkrais - Nacken und Schultern entspannen

Sie gehören heutzutage schon zum Alltag und doch können sie so quälend sein, wie sonst nichts:...

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E - von Entschlackung bis Eutonie

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Die richtige Spannung - mit der Eutonie mehr Körperbewusstsein erlangen

Hierzulande steckt die nach ihrer Schöpferin benannte, ganzheitliche Körperarbeit noch in ihren...

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Sich fallen lassen! Die heilvolle Kombination aus Wasser und Shiatsu macht es möglich. Während man...

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Mit aktivierten Muskeln, entlasteten Gelenken und viel verbranntem Fett – so präsentiert sich der...

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Seine Koordination zu trainieren macht nicht nur Spaß, sondern man verbessert auch die Reaktionsfähigkeit in unvorhersehbaren Situationen, wie etwa bei Stürzen. Also ran an die Springseile und Jonglierbälle…

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Im Laufe der letzten Jahre, in denen viele neue Erkenntnisse in der Trainingslehre bekannt wurden, kamen auch Zweifel an manchen Trainingsmethoden auf. So auch beim Krafttraining für Kinder.

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