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Sportarten
Tanzen
Ballett - Mädchentraum der Prima-Ballerina
Die heutige Darstellung des Balletts entwickelte sich aus mehreren Jahrhunderten. Diese Form des Ausdruckstanzes erfordert natürlich Mühe und Fleiß, trotzdem ist sie von jedem Interessierten erlernbar. Tauchen Sie ein in diese schöne Welt!
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Indoor
Indoor-Klettern - Sportliches Vergnügen
Klettern erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dabei ist man weder auf Berg noch passendes Wetter angewiesen: Kletterhallen bieten beste Bedingungen indoor.
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Tanzen
Der Ausdruckstanz - freie Bewegung
Tanzen macht Spaß, ist Lebensfreude, hält fit und ist auch eine Möglichkeit, Gefühle und Befinden auszudrücken. Ausdruckstanz ist nicht neu, wird aber immer wieder neu entdeckt und findet immer mehr Anhänger.
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Indoor
Bowling - Das kleine Einmaleins zum großen Wurf
Damit beim nächsten Spiel nichts schief geht erfahren Sie hier die Spielregeln, informatives zum geschichtlichen Hintergrund und was Sie so alles zum Spielen benötigen.
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Indoor
Aerobic - und stepp und kick und stepp
Steigen, kicken und bewegen, bewegen, bewegen, lautet das Motto vom Aerobic Training. Bewegung, Spaß und Fitness. Was will man mehr?
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Tanzen
Bollywood-Dance - Hüftschwung auf Indisch
Kaum ein indischer Trend hat Europa je so erfasst wie dieser populäre Mix aus Tradition und Moderne. Transportiert wurde Bollywood-Dance, wie der Name schon vermuten lässt, über das Kino und seine Leinwand-Stars. Doch der Fitness-Trend hat seine Berechtigung: Er hält den ganzen Körper fit und verhilft zu mehr Lebensfreude.
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Indoor
Capoeira - der brasilianische Kampftanz
Capoeira ist eine Kampf-Tanz- Spiel-Akrobatik- Sportart mit Musik und spirituell- philosophischen Aspekten, brasilianische Kultur und Folklore.
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Tanzen
Lateinamerikanische Tänze - bailar* a la latina
Spätestens seit Shakira und Co. haben die lateinamerikanischen Rhythmen auch die letzten Winkel erobert. Mit Rumba, Samba und Konsorten lässt sich nicht nur ein wenig Sommerfeeling in die kalte Jahreszeit bringen: die heißen Takte lassen die Hüften kreisen und heizen auf der Tanzfläche richtig ein!
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Tanzen
Alles Walzer - von unzüchtigen Doppeldrehungen und Eröffnungstänzen
Wer schon beim Neujahrskonzert und „An der schönen blauen Donau“ passen musste, hat noch ein wenig...
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Tanzen
Bauchtanz - Kunst und Verführung
Paillettenbesetzte Kostüme und dazwischen viel nackte weibliche Haut: Der orientalische Tanz sorgte seit jeher für Aufsehen und ist doch mehr als eine Nabelschau.
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Tanzen
Tanzen hält Körper und Geist fit - ein gesunder Sport für Jung und Alt
Egal ob Langsamer Walzer, Salsa oder Foxtrott – Tanzen macht Spaß und ist gesund. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen die Lust an der Bewegung zu Musik entdecken.
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Tanzen
Tanztherapie - der rhythmische Weg zum Glück
„Liebe als wärst du nie verletzt worden und tanze als würde niemand zusehen“, ist der Leitsatz eines erfüllten Lebens. Wie man durch Tanzen Probleme aufarbeitet und sich selbst neu kennen lernt, lesen sie hier.
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Indoor
Tennis - die Jagd nach der gelben Filzkugel
Der weiße Sport Tennis, der in Österreich von manchen schon tot geglaubt wurde, ist im Begriff seine Renaissance zu erleben. Es fehlt nur noch ein Zugpferd à la Thomas Muster, der den Sport aus dem Dornröschenschlaf wach küsst.
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Indoor
Handball - wies richtig geht
Handballspielen zu lernen und die komplizierten Regeln zu verstehen, ist die andere Seite dieses Sports. Dieser Artikel soll sie in die Welt des Handballsports einführen und vielleicht Lust und Laune zum selbst probieren machen.
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Tanzen
Flamenco - Tanzen auf Andalusisch
Wenn sich südspanisches Temperament mit Eleganz und Rhythmus vereint, wird Flamenco getanzt.
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Tanzen
Salsa - Lebensfreude im 4/4 Takt
Wenn Profitänzer Salsa tanzen fühlt man förmlich die Energie und Lebensfreude, die dieser Tanz zum Ausdruck bringt.
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Indoor
Billard - schwingen Sie den Queue
Billard zählt zu den Ballspielen und wird von zwei Personen oder Mannschaften an einem Billardtisch gegeneinander gespielt. Alle Infos über die Varianten und Spielarten finden Sie in diesem Artikel.
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Indoor
Tischtennis - der schnellste Ballsport
Tischtennis: Sowohl als Breitensport als auch als Olympische Disziplin bietet das Spiel rund um den winzigen Ball Spaß und Action für jedermann…/jederfrau.
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Indoor
Racketlon - aus vier wird eins
In den letzten Jahren sind viele neue Sportarten entstanden: Racketlon ist eine solche Sportart, die auch in Österreich viele Fans gefunden hat.
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Tanzen
Tanzen Sie sich fit - Lust an der Bewegung
Tanz ist Ausdruck, Lust an der Bewegung, Freude an der Musik und am Rhythmus. Schon kleine Kinder kennen diese Lust und leben sie ganz selbstverständlich und hemmungslos aus, kaum dass sie auf ihren eigenen zwei Beinen stehen können.
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Masai Walking - die neue Art des Gehens
Mit aktivierten Muskeln, entlasteten Gelenken und viel verbranntem Fett – so präsentiert sich der...
Koordinationstraining - ein Training für Geist und Körper
Seine Koordination zu trainieren macht nicht nur Spaß, sondern man verbessert auch die Reaktionsfähigkeit in unvorhersehbaren Situationen, wie etwa bei Stürzen. Also ran an die Springseile und Jonglierbälle…
Krafttraining bei Kindern - früh übt sich?
Im Laufe der letzten Jahre, in denen viele neue Erkenntnisse in der Trainingslehre bekannt wurden, kamen auch Zweifel an manchen Trainingsmethoden auf. So auch beim Krafttraining für Kinder.
Beckenboden-Training - ein trainierter Beckenboden steigert das gesamte Wohlbefinden
Ein trainierter Beckenboden trägt zum Wohlbefinden bei und steigert die Orgasmuswahrscheinlichkeit...