Schlafen
Schnarchen - muss das sein??
Für viele die Horrorvorstellung in puncto Schlafen schlechthin: das Bett mit jemandem teilen, der nachts zu einem Sägewerk mutiert. Schnarchen beeinflusst nämlich in den meisten Fällen weniger das Leben der Betroffenen, sondern vielmehr jenes der/s SchlafpartnerIn.
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Schnarchen - muss das sein??
Schlafen
Schnarchen oder das Konzert der geschluckten Kröten - ein Ratgeberbuch von Sabine Krüger
Sabine Krüger beschreibt in ihrem Buch (bereits die 2. Auflage) Tipps und Tricks gegen das Schnarchen. In nur fünf Schritten berichtet sie über eine Erfolg versprechende Therapie wie die im Bett entstehenden ungeliebten Laute unterbunden werden können.
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Schnarchen oder das Konzert der geschluckten Kröten - ein Ratgeberbuch von Sabine Krüger
Schlafen
Der erholsame Schlaf - Tipps zum gut schlafen.
Studien im Labor haben nun gezeigt, dass sich die Schlafgewohnheiten im Laufe eines Lebens ändern und dass unregelmäßiger oder schlechter Schlaf eine Änderung im Glukosestoffwechsel bewirken kann und diese sich wiederum in einer Gewichtszunahme niederschlagen kann.
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Der erholsame Schlaf - Tipps zum gut schlafen.
