Die Nachtkerze - wertvolle Pflege für die Haut
Die Nachtkerze - wertvolle Pflege für die Haut
Der Einwanderer aus Amerika hat es sich in unseren Breiten recht gemütlich gemacht und ist dank besonderer Wirkstoffe in gesundheitlichen und kosmetischen Belangen nicht mehr wegzudenken.

Die Nachtkerze (die lateinische Bezeichnung lautet: Oenothera biennis) wurde früher vorwiegend in der Volksmedizin verwendet. Erst in neuerer Zeit hat sich das Einsatzgebiet auch auf die Medizin ausgeweitet. Schon in ihrem Heimatland wurde die Pflanze von den Indianern zu Heilzwecken bei Hautausschlägen und für kosmetische Belange verwendet.

Die Nachtkerze ist eine zweijährige Pflanze, die im Sommer blüht. In ihrem Namen steckt das Wort „Nacht“ und tatsächlich ist die Nachtkerze „nachtaktiv“. Ihre Blüten öffnen sich erst am späten Abend, um dann von „Nachtschwärmern“ bestäubt zu werden.

Das Öl

In der Medizin und der Kosmetik werden vor allem das Öl der Nachtkerze sehr geschätzt. Das Öl besitzt, neben mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die Linolsäure und die dreifach ungesättigte Gamma-Linolensäure, welche der Körper nicht selber herstellen kann. Nur wenige Pflanzenöle verfügen über die wichtige Gamma-Linolensäure, das macht die Pflanze so wertvoll.

Die Gamma-Linolensäure unterstützt den Körper bei der Herstellung von Prostaglandine, welche bei zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt sind.

Aufgrund der besonderen Inhaltsstoffe wird das Öl in der Medizin bei Hauterkrankungen, wie zum Beispiel bei Neurodermitis, Akne oder Psoriasis, eingesetzt. Vor allem bei Neurodermitis wird in der Alternativmedizin das Öl als Basistherapie verwendet. Das Nachtkerzenöl reguliert die Feuchtigkeit der Haut und vermindert das Austrocknen und den Juckreiz.

Regelmäßig angewandt soll das Nachtkerzenöl den Cholesterinspiegel senken, wobei eine spezielle Diät nicht zu beachten sei. Ebenso kann das Öl unterstützend bei Magen-Darmproblemen eingenommen werden.

Speziell Frauen, die unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS) leiden, kann die Nachtkerze eine Hilfe sein. Die regelmäßige Einnahme der Gamma-Linolensäure scheint einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und den Hormonhaushalt der Frau zu haben. Ebenso erfreulich ist, dass die Einnahme des Öls nach heutigem Wissenstand zu keinen Nebenwirkungen führt.

Das freut die Haut

Um auch im hohen Alter noch eine schöne und gesunde Haut zu haben, ist es wichtig, schon in jungen Jahren mit einer konsequenten Pflege zu beginnen. Und warum nicht dabei auf die Wirkstoffe der Natur zugreifen? Das Nachtkerzenöl kann in Kapselform innerlich eingenommen werden oder äußerlich in Form von Cremen. Heutzutage gibt es bereits viele Cremen, die mit Nachtkerzenöl angereichert sind. Wer seine Cremen lieber selber rührt, kann das Nachtkerzenöl in einem Fachgeschäft erwerben und braucht es dann lediglich in die Wirkstoffphase einrühren.

Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer werden und die Kälte dem Körper wieder zusetzt, kann ein warmes Bad, angereichert mit Nachtkerzenöl, der Seele und der Haut gut tun.

Autorin: Mag. Karin Puchegger

 

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