Wieder dreht sich alles um die Energie. Wie die anderen alternativen Heilmassagen des Ayurveda oder Shiatsu basiert die Theorie der Reflexzonenmassage auf der Idee, dass die Lebensenergie im Körper in bestimmten Bahnen fließt. Über diese Verbindungen werden alle Körperteile und Organe in ihrer Funktion beeinflusst. Bei einem gesunden Menschen bewegt sich die Energie gleichmäßig und versorgt alle Bereiche gleichmäßig. Kommt es über längere Zeit zu Staus oder Blockaden, kann es zu einer Gesundheitsgefährdung kommen.

Die Weltkarte des Körpers. Die Füße, Symbole für die Bewegung im Leben, spiegeln die Körperteile und Organe auf verkleinerten Projektionsflächen wieder. So lassen sich verschiedene Bereiche auf den Sohlen, der Innen- und Außenseite und dem Fußrücken zuordnen: die Unterseite der großen Zehen sind dem Groß- und Kleinhirn zugeteilt, auf den Ballen liegt der Bereich für Lunge und Schilddrüsen, auf den Fersen befindet sich der Beckenraum, usw. Die Fußreflexzonenmassage nutzt dieses Wissen, um die Energie in ihrem Fluss zu unterstützen, denn gute oder schlechte Energien gibt es nicht - nur fehlgeleitete oder blockierte.

Zugreifen! Die Behandlung von Krankheiten sollte immer einem Arzt, ausgebildeten Heilpraktikern oder Therapeuten überlassen werden, denn auch die Reflexzonenmassage hat ihre Grenzen. Ansonsten kann die Partner- oder Selbstmassage jedoch sehr positive Effekte bringen, denn neben einer verbesserten Durchblutung und der Regeneration der Organe verhilft sie auch zu Entspannung und Ausgeglichenheit - beides Dinge, die wichtige Voraussetzungen für Heilungsprozesse und Gesunderhaltung sind.

Haut auf Haut. Massiert wird bei der Reflexzonentherapie immer in direktem Kontakt zur Haut, es werden keine Öle, Cremes oder Salben verwendet. Das einzige Werkzeug sind die Hände, die sanft, behutsam und einfühlsam arbeiten. Großer Druck ist fehl am Platz, der Massagegriff besteht aus einem Wechsel zwischen Spannung und Loslassen. Am Wichtigsten ist der Daumen, der in einer Art Raupenbewegung Impulse an die Zonen des Fußes weitergibt. Nach der Entspannung nicht vergessen: Händewaschen! Sonst wird der Energiehaushalt des Behandelnden verwirrt. Ein großer Vorteil der Fußreflexzonenmassage ist auch, dass sie überall angewandt werden kann. Deshalb: Schuhe ausziehen und los geht‘s!

Autorin: Anne Wiedlack