Wo sollte das Arbeitszimmer hinkommen?

Wenn möglich ist ein separates Bürozimmer auf jeden Fall zu empfehlen; das schafft eine klare Trennung zwischen Wohn- und Arbeitsbereich. Hat man diese Möglichkeit nicht, so sollte zumindest ein Raumteiler eingesetzt werden. Somit ist auch für Mitbewohner sichtbar, wenn man am Arbeiten ist und Ruhe braucht. Allgemein ist ein möglichst ruhiger Platz für das Home Office ideal, damit man nicht vom Straßenlärm oder Ähnlichem abgelenkt wird.

Wie wird das Home Office am besten eingerichtet?

Wenn der ideale Ort für das eigene kleine Büro gefunden ist, muss sich klarerweise um die Einrichtung gekümmert werden. Dabei ist es wirklich wichtig, hochwertige Büromöbel zu kaufen, die auch nach längerem Sitzen keine Verspannungen verursachen. Ein praktischer Bürotisch, der genügend Platz und im Idealfall auch gleich etwas Stauraum bietet und ein ergonomischer, gut einstellbare Bürosessel sind mit das Wichtigste für ein Arbeitszimmer. Auch eine gute Beleuchtung ist unbedingt notwendig. Zusätzlich sollte darauf geachtet werden, dass man etwaige Kabel sicher verlegt, um nicht darüber zu stolpern. Um die Arbeitsatmosphäre angenehm zu halten empfiehlt sich eine helle Wand und auch etwas Deko, zum Beispiel ein paar Fotos oder Bilder.

Die richtige Beleuchtung für das Büro

Vor allem beim Licht sind einige Dinge zu beachten, denn schlechte Beleuchtung führt zu rascher Übermüdung der Augen, was Kopfschmerzen und Unlust zur Folge hat. Grundsätzlich gilt: Tageslicht ist das beste Licht. Deshalb sollte der Schreibtisch in Fensternähe platziert werden; erstaunlicherweise verschluckt der Raum nämlich schon nach einem Meter rund 50% des Lichts. Um zu vermeiden, dass man geblendet wird oder Reflexionen den Bildschirminhalt unerkennbar machen, ist es immer sinnvoll, den Schreibtisch seitlich zum Fenster zu stellen. Hierbei ist übrigens für Rechtshänder darauf zu achten, dass das Licht von links einfallen sollte und für Linkshänder klarerweise genau anders herum – so kann ungünstigem Schattenwurf entgegengewirkt werden.

Lacht die Sonne einmal nicht, ist es wichtig, eine indirekte und eine direkte Lichtquelle zu haben. Die indirekte Allgemeinbeleuchtung erzeugt eine harmonische Grundstimmung, eine direkte Arbeitsleuchte ermöglicht genaue Konzentration auf die jeweilige Aufgabe. Wichtig ist dabei, dass diese frei verstellbar ist; so blendet sie auch nicht, sondern kann präzise und je nach Bedarf ausgerichtet werden. Als Faustregel kann man sich merken, dass 70% reflektierendes Licht und 30% direktes Licht eine ideale Beleuchtung für das Home Office ergeben.

Effizient im Home Office arbeiten

Um das neu eingerichtete Büro gut nutzen zu können sollten folgende Tipps beachtet werden.

• Immer Wasser und gesunde Snacks zur Hand haben, damit Körper und Geist gut versorgt bleiben.
• Regelmäßige Arbeitszeiten inklusive Pausen festlegen und auch wirklich einhalten. Ein guter Arbeitsplan verhindert Überanstrengung als auch zu langsames vor sich hinarbeiten.
• Regelmäßiges Lüften erhält eine ausreichende Sauerstoffversorgung aufrecht.
• Das Arbeitszimmer ordentlich zu halten ist unbedingt notwendig, um eine gesunde Arbeitsatmosphäre zu erzeugen und Ablenkung zu verhindern.

Unter Beachtung einiger Tipps kann mit relativ wenig Mühe ein tolles Büro für Home Office eingerichtet werden. So kann man auch von Zuhause aus effizient arbeiten.