H-K - von Heilquellen bis Kohlensäurebad
Hier finden Sie alle Informationen zum Heubad, der Hydro-Massage, dem Holistic-Coaching, zu isotonischen Getränken, der Körperarbeit oder der Kneipp-Therapie.
H-K - von Heilquellen bis Kohlensäurebad
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Heilquellen
Sie besitzen gegenüber normalen Quellen einen höheren Gehalt an gelösten Mineral - Stoffen. Geologische, chemische und physikalische Eigenschaften der Erd- und Gesteinsschichten durch die das Wasser fließt, bestimmen den Charakter und die Mineralisation. (z.B.Natrium - Chlorid (= Kochsalz)- Wasser, Hydrogencarbonat Wasser, Sulfatwasser).

Heubad
Heublumenpackung. Man wird bis zum Hals in duftendes, trockenes Heu gepackt. Stimuliert die Immunabwehr und den Kreislauf.

Hydro - Massage
Mit einem warmen Wasserstrahl werden die angespannten Glieder unter Wasser massiert. Ist eine medizinische Anwendung in der Physiotherapie.

Holistic Coaching
Vital und Entspannungstraining. Durch eine geschickte und innovative Kombination von Körperarbeit, leichtem Sport und aktiven Meditationstechniken wird schnell und gründlich eine Vitalisierung und ein Spannungsausgleich in der Körper-Geist-Seele-Einheit hergestellt. Bei jedem sehr wirksam.

Isotonische Getränke
Sind meist Mischungen aus Malz, Milchzucker, Milcheiweiß, Fruchtzucker, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sollen den Flüssigkeitsverlust nach dem Sport ausgleichen helfen. Sinnvoller als auf diese Produkte zurückzugreifen ist es, Mineralwasser mit Apfelsaft zu trinken.

Joggen
Die Zeiten des Hardcore - Sports sind, Gott sei Dank, vorbei. Was heute zählt, ist der Spaßfaktor beim trainieren. Ebenso wichtig ist es, dass eine Sportart jedem, egal ob er geübt oder ungeübt ist, eine positive Erfahrung bietet. Das "Joggen" ist so eine Sportart. "Strunz" hat sogar ein Buch darüber geschrieben. Laufen Sie niemals schneller als Sie dabei sprechen können. Und behalten Sie Ihren Spaß im Auge.

Körperarbeit
Aus verschiedenen Massagemethoden und asiatischen Techniken hat sich in den 60 iger Jahren die moderne Körperarbeit entwickelt. Ida Rolf, als die Pionierin dieser Form der Körperbehandlung entwickelte ein System von Sitzungen auf der Massagebank, welches den Körper Schritt für Schritt auch von tief sitzenden Blockaden befreit. Zu Methoden der Körperarbeit zählen: Rolfing, Trager-Körperarbeit, Rebalancing, Shiatsu, Reiki.

Kneipp - Therapie
Besteht aus den fünf Säulen Hydro-: fein abgestufte Wasseranwendungen (z.B. Waschungen, Güsse, Wassertreten, Wickel); Phyto -: pflanzliche Mittel werden als Zusätze zu z.B. Umschlägen, Bädern, Inhalationen, Tees verwendet; Bewegungs-: z.B. Spaziergänge, Gymnastik; Ernährungs- und Ordnungstherapie: seelisches Wohl, der Mensch muss mit sich und der Umwelt im reinen sein.

Kohlensäurebad
wirkt beruhigend und kreislaufentlastend, (siehe auch Sauerstoffbad)

Quelle: beautypress

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