Burnout erkennen - überwinden und vermeiden
Ein praktischer Ratgeber über eine der Volkskrankheiten unserer Zeit. Randvoll mit nützlichen Tipps und Tricks.
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Fast alle Menschen leiden unter der Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft. Zu hohe Anforderungen im Beruf und auch der so genannte Freizeitstress, führen zu Erschöpfungszuständen und nicht selten zu schweren gesundheitlichen Schäden. Diese Beeinträchtigungen bewirken oftmals soziale Isolation und können im schlimmsten Fall auch Ursachen für verschiedenste körperliche Erkrankungen sein.

Die Autorin Gabriele Krypta macht in ihrem Buch "Burnout erkennen",auf sehr einfühlsame Art und Weise deutlich, dass jeder Mensch über individuelle Belastungsgrenzen verfügt. Sie selbst gibt an, dass ihr Buch weniger ein wissenschaftliches Fachbuch, als ein praxisbezogener Ratgeber sei. Das schmälert die Qualität des Inhalts aber keines Falls.


Die Autorin bringt ihre enorme Erfahrung als Unternehmensberaterin, Coach und Trainerin in das Buch ein. Anhand von Studien und Forschungsergebnissen unterstreicht sie ihre Theorien, die sie zum Thema Stress und Burnout aufstellt.

Es werden des Weiteren Symptome und Auffälligkeiten beschrieben, die es erleichtern sollen, die Anzeichen eines Burnouts bei sich oder in seinem Umfeld zu erkennen.

Abgerundet durch Strategien zur aktiven Prävention und Maßnahmen beim Verdacht auf ein bestehendes Burnout - Syndrom, stellt dieses Buch einen praktischen und lehrreichen Ratgeber zu diesem Thema dar.

Lesenswert für alle, die im täglichen Leben Stress und Belastungen ausgesetzt sind und jene die ihre gestressten und abgehetzten Mitmenschen besser verstehen wollen.

Das Buch bezieht sich zwar hauptsächlich auf das berufliche Umfeld, es lassen sich aber dennoch auch Schlüsse auf das Privatleben daraus ziehen.

Für alle stressgeplagten Menschen ein sehr empfehlenswertes Buch - und wer kann schon von sich behaupten, sich nie gestresst und belastet zu fühlen?

Verlag: Carl-Auer
ISBN: 978-3-89670-521-1
2. Auflage, 2008
Softcover, 233 Seiten

Autorin: Sandra Ehold

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