Fitnesscenter
Fitnesscenter - Women only
Die Idee der Frauen-Fitnesscenter stammt aus den USA und erfreut sich auch in Österreich großer Beliebtheit. Immer mehr Frauen genießen es beim Training „unter sich“ zu sein.

Lange Zeit waren Fitnesscenter eher Männersache. Mit der Änderung des Angebots in den Centern hat sich jedoch in den letzten Jahren auch das Publikum verändert. Moderne Fitnesscenter sind längst keine reinen Tempel für Muskelmänner mehr, sondern bieten eine Vielfalt an Geräten zur allgemeinen Fitness und zusätzliche Angebote für das körperliche Wohlbefinden. Dadurch hat sich auch der Frauenanteil stark erhöht, so gleicht sich heute in den meisten Fitnesscentern die Zahl an Männern und Frauen in etwa aus.

Die Bedürfnisse der meisten Frauen in Hinblick auf Sport und Fitness unterscheiden sich jedoch von denen der Männer. Einerseits sind die körperlichen Voraussetzungen verschieden, andererseits stellen Frauen auch andere Anforderungen an ihre Umgebung. Die logische Folge aus dieser Tatsache ist die Entwicklung von Fitnesscentern speziell für Frauen.
 

Fitnesscenter für Frauen

Fitnesscenter nur für Frauen decken alle Bedürfnisse, die eine moderne Frau im Bezug auf das Training und die Gesundheit ihres Körpers hat. Das besondere ist dabei, dass hier nur unter Frauen trainiert wird. Dadurch ergibt sich im Gegensatz zum gemischten Fitnesscenter eine andere Atmosphäre. Viele Frauen haben Hemmungen vor und mit Männern zu trainieren, sei es aus Scham oder Schüchternheit. Andere wollen sich einfach ganz auf das Training konzentrieren und verzichten bewusst auf den Flirt mit dem männlichen Geschlecht. Wieder andere haben vielleicht einfach den Anblick von Muskelprotzen satt oder wollen im knappen Trainingsoutfit keine männlichen Blicke auf sich ziehen. Wie auch immer die Gründe im Einzelnen aussehen, die Idee der weiblichen Fitnesscenter kommt gut an.


Angebot und Nachfrage

Die Ausrüstung der Fitnesscenter für Frauen richtet sich ganz klar nach Angebot und Nachfrage. Natürlich gibt es auch hier Geräte für das Kraft- und Ausdauertraining, jedoch steht bei den meisten Frauen die allgemeine Fitness im Vordergrund. Während Trainingsgeräte meist für die Beseitigung bestimmter Problemzonen genutzt werden, sind die verschiedensten Kurse sehr beliebt. Aerobic, Body Workout oder Hip-Hop fordern Kraft und Ausdauer, aber auch langsamere körperbetonte Bewegungsformen, wie etwa der Bauchtanz, sind bei Frauen beliebt.

Die „geistige“ Fitness spielt im weiblichen Wohlbefinden eine große Rolle, wie die Beliebtheit etwa von Pilates und Yoga zeigt. Neben dem körperlichen Training steht hier vor allem die Fähigkeit zu Ruhe, Meditation und körperlicher Beherrschung im Vordergrund. Das Training in kleinen Gruppen fördert die eigene Motivation und die Gruppendynamik unter den Frauen. Abgerundet wird das Programm in vielen Fällen mit verschiedensten Wellness-Angeboten. Ein Saunabereich, Massagen oder Heilgymnastik bieten die logische Ergänzung zu der körperlichen Ertüchtigung. Außerdem steht im Sinne einer ganzheitlichen Einstellung dem Thema Gesundheit gegenüber auch die richtige Ernährung im Vordergrund. So sind in Frauen-Fitnesscentern nicht nur die TrainingsberaterInnen vorhanden, sondern auch Ernährungs-SpezialistInnen.
 

Frauen-Fitness in Österreich

Ein Blick in die gelben Seiten genügt, um schnell ein Fitnesscenter für Frauen in ihrer Nähe auszumachen, zumindest, wenn man in oder nahe einer größeren Stadt wohnt. In Wien ist das Angebot naturgemäß am umfangreichsten, zwei gute Adressen lauten: http://www.femmefitness.at und http://www.female-fitness.at. Mehrmals in Österreich ist die Kette Curves – Fitness für Frauen vertreten, etwa in Graz (http://www.curves-graz.at) und Salzburg (http://www.curves-salzburg.at). Dahinter steckt ein aus den USA stammendes Franchise-Unternehmen, das sozusagen die Idee geboren hat: das Gründerehepaar Gary und Diane Heavin eröffnete ihr erstes Frauen-Fitnessstudio bereits im Jahr 1992.

Im deutschsprachigen Raum weit erfolgreicher ist jedoch die Kette Mrs. Sporty, die in Österreich bereits 20 Filialen besitzt und ständig expandiert. Das erfolgreiche Konzept lautet Fitness und gesunde Ernährung mit intensiver Beratung und möglichst wenig Zeitaufwand. Informationen finden sie unter: http://www.mrssporty.at. Ob sie dem Konzept einer Kette vertrauen oder lieber in den individuellen Center ums Eck gehen bleibt ihnen überlassen, das Angebot ist auf jeden Fall vielfältig genug.


Autorin: Claudia Wrumnig

 

Anmerkung der Redaktion:

Nach einem besorgten Mail einer unserer LeserInnen haben wir das Fitnessstudio Female Fitness in Wien 7 einmal genauer unter die Lupe genommen. Bitte lesen Sie selbst den Testbericht.

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