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Reisen & Freizeit
Salzburg und Wien: Zwei Städte, ein Facettenreichtum
Österreich ist für seine geschichtsträchtigen Metropolen bekannt, in denen Musik, Architektur und Kulinarik eine besondere Rolle spielen. Zwei Perlen der Alpenrepublik verkörpern diese Vielfalt auf ganz eigene Weise: Salzburg und Wien. Wer einen Städtetrip plant, entdeckt in beiden Städten einen harmonischen Einklang aus Tradition und Moderne, aus imperialem Erbe und kulturellem Pioniergeist.
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Musik & Gesundheit
Musik & Mindfulness: So steigern Klänge dein Wohlbefinden
Musik wirkt entspannend & fördert Achtsamkeit. Erfahre, wie Klänge Stress reduzieren & wie du mit Gitarrenunterricht selbst aktiv wirst.
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Garten & Wohnen
Haustierfreundliches Wohnen – So gestalten Sie Ihr Zuhause tiergerecht
Ein Zuhause soll für alle Bewohner gemütlich sein – auch für Haustiere. Doch Fell, Krallen und Wassernäpfe erfordern eine durchdachte Einrichtung. Rutschfeste Böden, kratzfeste Möbel und pflegeleichte Materialien helfen, eine harmonische und stilvolle Umgebung zu schaffen. Mit cleveren Lösungen bleibt das Zuhause sowohl praktisch als auch tierfreundlich.
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Essen & Genießen
Ernährungstrends – der Weg zur gesunden Lebensweise
Ernährung ist im Wandel. Tatsächlich gibt es einige Veränderung rund um die Art, wie wir kaufen, essen und gesund leben. Welche Trends angesagt sind und worauf man achten sollte - mehr im nachfolgenden Beitrag.
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Reisen & Freizeit
Verwurzelt in der Tradition, geknackt mit modernem Komfort: El Gordo online spielen
Wenn in Spanien sich langsam die Weihnachtszeit einschleicht, ist auch El Gordo nicht mehr weit entfernt. Diese Lotterie zieht ganze Generationen in die Lotto-Annahmestellen und lässt am Tag der Ziehung den Puls der Teilnehmer weltweit in die Höhe schnellen.
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Reisen & Freizeit
Tipps für einen gelungenen Wellness-Urlaub
Viele empfinden ihre Arbeit sehr anstrengend und sie fragen sich nicht nur einmal: Warum mache ich das hier alles? Mit dem Geld aus diesem Job ist beispielsweise ein wohlverdienter Wellness-Urlaub möglich, um sich vom stressigen Alltag zu erholen.
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Reisen & Freizeit
Immer wieder schön: Der perfekte Urlaub in Tirol
Die Berge rufen! Wenn man sich nach dem perfekten Urlaub in den Bergen sehnt, dann ist Tirol genau das Richtige. Die atemberaubende Natur und die zahlreichen Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten machen Tirol zu einem wahren Paradies für Naturliebhaber.
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Essen & Trinken
Welche Küche passt zu mir?
Für den einen ist sie lediglich ein Ort der Essenszubereitung, für den anderen aber ein Platz, um mit Familie und Freunden viele gemütliche Stunden zu verbringen. Sollten Sie gerade eine neue Küche planen, hilft Ihnen dieser Artikel sicherlich weiter.
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Frauengesundheit
Wechseljahresbeschwerden natürlich lindern: Tipps für die Menopause
Rund um das 50. Lebensjahr finden im Körper einer Frau tiefgreifende hormonelle Veränderungen statt - die Wechseljahre beginnen. Mit der Hormonumstellung gehen oft diverse physische und psychische Symptome einher. Worauf Frau in dieser Zeit besonders achten sollte, lesen Sie hier!
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Schönheit
Strandfrisuren für den perfekten Sommerlook
An heißen Tagen ist Coolness angesagt. Auch am Strand ist einfach, aber sexy absolut im Trend. Hier einige Tipps für unkomplizierte Frisuren für unbeschwerte Badetage.
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Nahrungs-Ergänzungsmittel
CBD Öl: Wirkung, Einnahme und Anwendung
Der Wirkstoff Cannabidiol, einer von vielen Wirkstoffen aus der Hanfpflanze, soll einen hohen gesundheitlichen Nutzen haben. Wir informieren hier über mögliche Wirkungsweisen.
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Job & Business
Home Office Büro einrichten
Wer die Möglichkeit hat auch mal von Zuhause aus zu arbeiten oder beispielsweise als Freelancer tätig ist, der braucht natürlich einen abgesonderten Arbeitsbereich. Beim Einrichten eines solchen sollten ein paar grundlegende Dinge unbedingt beachtet werden. Nur so kann auch von der Wohnung aus effizient gearbeitet werden.
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Schlafen
Guter Schlaf = gesunder Schlaf
Wie viel Schlaf benötigen wir? Und kann man auch zu viel schlafen? Diesen Fragen geht dieser Artikel nach.
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Beauty, Haare & Make up
Haartransplantation bei Geheimratsecken - Volle Haarlinie
Vor allem Männer leiden häufig unter der Ausdünnung ihrer Haarpracht. Diverse Mittelchen wie Shampoos oder Wachtsumsöle bringen oftmals nicht den gewünschten Erfolg. Eine Haartransplantation kann hier jedoch oftmals helfen. Was es dabei zu beachten gibt, erfahren Sie in diesem Artikel.
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Natur & Garten
Machen Sie Ihr Leben bunter und verschicken Sie Blumen!
Lassen Sie sich von Covid un schlechten Nachrichten nicht die Lauen verderben! Machen Sie sich und anderen eine Freude und holen Sie sich mit Blumen den Frühling nach Hause!
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Beauty, Haare & Make up
Haarpflegetipps nach Haartyp
Beim Kauf von Haarpflegeprodukten richten wir uns oft nach unseren Wünschen anstelle unseres Haartyps. Doch jeder Haartyp hat individuelle Bedürfnisse und mit den richtigen Haarpflegetipps und den passenden Pflegeprodukten kann jeder von gesundem Haar profitieren.
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Gesund leben
Die besten Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören und gleichzeitig Stress abzubauen
Viele Raucher möchten mit dem Rauchen aufhören, doch oftmals bleibt es nur bei diesem Wunsch. Es ist nämlich gar nicht so einfach, langfristig durchzuhalten. Mit einer klaren Strategie, der entsprechenden Motivation und wirkungsvollen Methoden zum Stressabbau ist es möglich, dauerhaft zum Nichtraucher zu werden.
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Gesund am Arbeitsplatz
Ergonomie im Home Office: Das gilt es zu beachten
In den Ecken und Winkeln ehemals persönlicher Räume auf der ganzen Welt tauchen heute spontane Home Offices auf. Während das Finden und Festlegen eines Arbeitsbereichs höchstwahrscheinlich die erste Herausforderung beim Einrichten eines Heimbüros ist, gibt es einen anderen oft übersehenen, aber sehr wichtigen Teil bei der Gestaltung des Arbeitsbereichs: ergonomische Arbeitsplatzlösungen.
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Ratgeber Gesundheit
Den Grauen Star operieren
Mit einer sehr effektiven Behandlungsmethode lässt sich ganz einfach ambulant der Graue Star, häufige Ursache eines Sehkraftverlustes, operieren.
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Unsere Sinne
Edle Düfte wecken Erinnerungen und geben ein gutes Körpergefühl
Unsere Nase ist ein Erinnerungsorgan- Düfte wecken Sehnsüchte und Emotionen in uns, lassen uns an schon fast Vergessenes erinnern. Und wer gut duftet, fült sich wohler in seiner Haut. Grund Genug, um uns in diesem Artikel ein wenig mit Düften und Parfüms zu befassen.
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Reisen & Freizeit
Der nächte Ski-Urlaub kommt bestimmt – So bereiten Sie sich vor
Auch wenn momentan die Temperaturen hochsommerlich sind und es uns zur Abhkühling ins kühle Nass zieht, der nächste Winter kommt bestimmt. Speziellen in Zeiten von Corona ist es wichtig, bereits jetzt an Ihren nächsten Skiurlaub zu denken. Was es dabei zu beachten gibt, erfahren Sie in diesem Beitrag.
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Reisen & Freizeit
Urlaub im eigenen Land - Die Heimat neu entdecken
Auch im eigenen Land ist es schön - diese Spruch bekommt speziell in Corona-Zeiten vermehrt Gültigkeit. Ob Berge, Seen oder Beides - hier bei uns gibt es viele traumhafte Plätzchen zu entdecken. Warauf Sie dabei achten müssen, erfahren Sie in diesem Beitrag.
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Gesund leben
Sieben Gründe, warum Lachen gesund ist
Der Volksmund weiß: Lachen ist die beste Medizin. Die Humorforschung würde diese Behauptung vielleicht nicht uneingeschränkt unterschreiben – schließlich ist Lachen kein Allheilmittel für jedes erdenkliche Zipperlein. Doch es lässt sich festhalten: Lachen wirkt positiv auf Gesundheit und Gemüt aus.
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Schönheit
Jeans-Outfits: Zeitlos schön & grenzenlos kombinierbar
Bereits in den 50iger Jahren trat sie ihren Siegezug an und ist bis heute - sowohl im Freizeitleben als auch im Job als trendiges Kleidungsstück nicht mehr wegzudenken. Genau - wir sprechen von der Jeans.
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Abnehmen & Fasten
Upside-Down-Diät: Hilft die Methode wirklich?
Einfach mal andersrum: So lautet das Erfolgsrezept einer neuen Trend-Diät. Serviert wird bei der sogenannten Upside-Down-Diät das Abendbrot zum Frühstück und das Frühstücksbuffet zum Abendessen. Die Änderungen in der Essroutine sollen dabei helfen, gezielt überflüssige Kilos zu verlieren. Klappt das wirklich?
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Ratgeber Gesundheit
Arbeitskleidung – Für Sicherheit und Funktionalität am Arbeitsplatz
Gerade in Berufen, die mit Werkzeugen und draußen durchgeführt werden, ist es wichtig, eine hochwertige Arbeitsbekleidung zu verwenden. Worauf dabei zu achten ist, erfahren Sie in diesem Beitrag.
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Schlafen
Gesunder Schlaf - So wachen Sie am nächsten Morgen fit und erholt auf
Leider ist für viele Menschen ein gesunder, erholsamer Schlaf keine Selbstverständlichkeit. Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen gibt es in diesem Ratgeber.
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Fashion & Trends
Weihnachtsfeier-Outfits Ideen für Männer
Weihnachten steht bereits vor der Tür: Die Zeit bis zum Fest wird bereits mit verschiedenen Weihnachtsfeiern in der Firma oder vom Verein verkürzt. Schon jetzt können sich Männer also bereits über ihr Outfit zur Weihnachtsfeier Gedanken machen.
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Gesund leben
E-Zigaretten mit Liquids: (nikotinfreie) Alternative zum Zigarettenrauchen
Auch wenn inzwischen schon viel weniger Menschen rauchen als noch in den 60er Jahren, greift doch noch ca. ein Drittel aller Deutschen regelmäßig zur Zigarette. E-Zigaretten mit Liquids stellen dabei eine wirkungsvolle Unterstützung zur Rauchentwöhnung dar.
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Schlafen
Schlafphasen – Selbstoptimierung oder Bettoptimierung?
Schlafphasen sind das neue heiße Thema im Bereich der Selbstoptimierung. Dafür werden von vielen Herstellern sogenannter Smartwatches und Fitness Tracker, Tipps und Hilfestellungen für mehr Tiefschlaf, besseres Einschlafen und dergleichen gegeben. Was dabei oft nicht auftaucht: das richtige Bett. Denn auch wie man sich bettet, so schläft man.
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Sexualität
Verursacht Selbstbefriedigung die Erektile Dysfunktion?
Viele Männer kennen das Problem - wenn sie ihren Mann stehen sollen, geht's oft nicht. Doch oftmals klappt es aber beim Masturbieren problemlos. Was dahinter steckt, erfahren Sie in diesem Artikel.
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Ratgeber Gesundheit
Büroaugensyndrom: Müde Augen wieder aufwecken
Unsere Augen liefern über 70 Prozent unserer Wahrnehmungseindrücke und können pro Sekunde über 20 Bilder verarbeiten. Kein Wunder, dass sie manchmal müde werden. So im Digitalzeitalter zum Beispiel im Rahmen des Büroaugensyndroms.
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Vitamine & Mineralstoffe
Vitamin K2 - wichtig für gesunde Knochen
Wer seinem Körper und Knochen etwas Gutes tun will und zudem Osteoporose vorbeugen will, sollte auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin K2 achten.
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Gesunder Darm
Darmreinigung: den Darm mittels Darmsanierung reinigen
Ein gesunder Darm ist als Sitz von ca. 70 % aller Abwehrzellen des Körpers das Zentrum des Immunsystems unseres Körpers. Somit ist er für ein gesundes, aktives Leben unerlässlich. Ein Darmsanierung sirkt sich somit auf das Wohlbefinden des ganzen Körpers aus.
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Reisen & Freizeit
Ein Wochenende zu Zweit in Spa erleben
Ein Wochenendprogramm, das Männer und Frauen gleichermaßen erfreut? Gibt's nicht - sagen Sie? Gibt's schon, sagen wir - und zeigen in diesem Beitrag, wie das geht.
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Vitamine & Mineralstoffe
Vitamin E für einen gesunden Körper
Vitamin E schützt unsere Körperzellen vor vorzeitiger Alterung. Neben Sportlern sollten auch Schwangere und ältere Menschen auf eine ausreichende Vitamin E-Versorgung achten, um einen Mangel zu vermeiden. Mit welchen Symptomen er einhergeht und wie er vermieden werden kann, wird nachfolgend erläutert.
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Gesundes Trinken
Wie gesund ist unser Leitungswasser?
Wasser ist unser Lebenselixier: wir Menschen bestehen zu rund 75 Prozent aus Wasser und benötigen durchschnittlich 2-3 Liter Wasser, um ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu werden. Da stellt sich natürlich die Frage, ob man unser Leitungswasser reinen Gewissens trinken kann.
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Schönheit
Brustvergrößerung - das gilt es zu beachten!
Viele Frauen sind unzufrieden mit ihren natürlichen Brüsten und wünschen sich eine Brustvergrößerung. Was es dabei zu beachten gilt, lesen Sie hier.
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Vitamine & Mineralstoffe
Vitamin B12 für einen gesunden Körper
Fast jeder 6. Mensch ist von einem B12-Vitaminmangel betroffen. Unter den über 60-Jährigen leidet jeder Fünfte unter einem Mangel an Vitamin B12. Meist werden die Folgen einer unzureichenden Versorgung mit Vitamin B12 erst viel zu spät erkannt. Mit vegangen Vitamin B12 Tabletten kann dem entgegengewirkt werden.
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Reisen & Freizeit
USA-Reisen - Eine beliebte Art der Erholung
In diesen Tagen entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, eine Fernreise zu unternehmen. Darin steckt für sie einerseits die Möglichkeit, den Horizont zu erweitern, andererseits, ferne Urlaubsländer zu entdecken. Die Vereinigten Staaten sind in diesem Kontext bereits seit Jahren besonders beliebt. Doch worauf ist zu achten, um den Trip zu einem vollen Erfolg werden zu lassen?
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Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index!
Die Harmonie der Sternzeichen - wer passt zu Ihnen?
Berechnen Sie Ihre optimale Pulsfrequenz!
Berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch!
Berechnen Sie Ihre fruchtbaren Tage
Berechnen Sie Ihren Biorhythmus!
Bandscheiben - die kleinen Stoßdämpfer
