Selbstfindung und Selbstvertrauen - zur eigenen Individualität stehenWer authentisch ist und agiert, ist meist nicht nur viel zufriedener, sondern kommt auch bei anderen besser an. Was aber bedeutet Authentizität in Bezug auf die Persönlichkeit – und wie gelangt man dorthin? In >Mehr Mut zum Ich< gibt die Autorin Monika Matschnig Tipps zur Selbstfindung und einem glücklicheren Leben. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Die Macht des Fernsehens - wozu nutzen wir Medieninhalte? Und wie wirken sie auf uns?Publizistik-, Medienwissenschaft und Medienpsychologie beschäftigen sich seit langem mit diesen Fragen und haben dazu interessante Forschungsergebnisse ans Licht gebracht. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Pokerface - nur nichts anmerken lassenPoker ist zwar ein Glücksspiel und die gute Hand abhängig von den „richtigen“ Karten, dennoch gibt es Strategien, auch ohne hohes Blatt zu gewinnen. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Das Märchen und der Tod - Friedhöfe verbinden Himmel und ErdeÜppig bepflanzte Gräber, stimmungsvolle Parkanlagen, fast vergessene Ecken, verwitterte Grabsteine, blühende Wiesen, imposante Bäume – auf vielen alten Friedhöfen herrscht eine verwunschene Atmosphäre, die an Märchen erinnert. Tatsächlich stehen märchenhafte Geschichten und Friedhöfe durchaus in einem Zusammenhang: Friedhöfe erinnern den Menschen an seine Vergänglichkeit und laden zur Reflexion über das Leben ein. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Herbstverstimmung - Licht hilft!Licht bedeutet für uns Leben, Wärme, Energie. Wenn die Sonne im Herbst hinter dicken Wolkenmassen zurückbleibt, leidet also auch unsere Stimmung darunter. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Wenn Dunkelheit krank macht - negative Auswirkungen auf die SeeleDas Wetter trüb und kalt, die Seele ebenfalls, der Körper schlapp und schwunglos. In den Wintermonaten klagen viele Menschen über mangelnde Energie, Müdigkeit und Trübsinn. Andererseits haben sie mehr Appetit, vor allem auf Süßes und besonders auf Schokolade. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Das Domino Prinzip - spielerisch leichter lebenAus Steinen, die einem im den Weg gelegt werden, soll man etwas Schönes bauen. Aber wie stellt man das am Besten an? » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Das Leben kann so leicht sein - Lustvoll genießen statt zwanghaft gesund„Wer gesund stirbt, ist dennoch definitiv tot“ In diesem Buch wird zwanghaftem Glücksstreben und Gesundheitswahn der Kampf angesagt » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Psychoanalyse - die Freude an Freud Eveline List presst die lebendige Wissenschaft der Psychoanalyse zwischen zwei Buchdeckel und wartet mit einem erstaunlichen Faktenreichtum auf. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Inner Bonding - auf der Suche nach dem inneren KindWer sich auf den Weg zu seinem inneren Wesenskern begibt, kann nicht nur seine Beziehung zu sich selbst und anderen verbessern, sondern auch enorm viel an Lebenslust, Spiritualität und einen liebvolleren Umgang mit sich selbst lernen. Die beiden Psychotherapeutinnen Erika J. Chopich und Margaeret Paul haben dazu die Therapieform des Inner Bonding entwickelt. Über die Reise zum eigenen Selbst. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Holotropes Atmen - Regeneration für Körper, Geist und SeeleHolotropes Atmen ist eine Methode der Transpersonalen Psychotherapie, bei der mittels vertiefter Atmung, Musik und therapeutischer Begleitung unbewusste Schichten der Psyche erfahrbar gemacht und psychische wie psychosomatische Probleme behoben werden sollen. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Kraftquellen - Mut für jeden TagKennen Sie die größten Quellen Ihrer Kraft? Denn nicht immer meint es das Leben gut mit uns: In Zeiten des Umbruchs, der Krankheit, der Einsamkeit oder der Veränderung hilft unser gewohntes Krisenmanagement oft nicht mehr weiter. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Einfach selbstsicher von Barbara Berckhan - Selbstvertrauen kann erlernt werden Es kommt jeder einmal in die Situation, wo man sich mehr Selbstvertrauen wünscht. Um auch kritischen Situationen gewachsen zu sein, kann es nicht schaden, wenn man ein wenig Selbstvertrauen schon im Trockentraining angelernt hat. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Schattenwege - Geschichten zwischen Tag und TraumDas Buch „Schattenwege“ von Inge Maria Grimm entführt den Leser in geheimnisvolle Grenzwelten, in denen die Realität mit der Fiktion verschwimmt. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Einsamkeit - vom Schmerz des Alleinseins Alleinsein und Einsamkeit ist nicht dasselbe. Das Alleinsein von Zeit zu Zeit tut nicht nur gut sondern ist auch notwendig. Erst wenn das Alleinsein schmerzt und ungewollt ist, sollte man etwas dagegen unternehmen. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Jähzorn - überhöhte Reizbarkeit oder doch eine schwerwiegende Krankheit?Plötzlich ausbrechende Wutanfälle, Zorn und Ärger gegen eine bestimmte Sache oder Person aus kleinstem Anlass, können Anzeichen für eine Krankheit sein. Mit Jähzorn ist manchmal nicht zu spaßen. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Wege aus der Schuldenfalle - Schulden - was tun?Wer wenig Einkommen hat, muss gut haushalten können um über die „Runden“ zu kommen. Dabei können schon kleinere Reparaturen und Wartungsarbeiten das Haushaltsbudget in Bedrängnis bringen. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Eifersucht - die Suche nach sich selbst? Wer kennt nicht den Ausspruch von Friedrich Schleiermacher „Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“ Doch was verbirgt sich hinter diesem Satz? Wonach wird mit so viel Eifer gesucht und verursacht gleichzeitig so viel Leiden? » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Frühjahrsputz für die Seele - auch Ihre Seele hat ihn nötig!Der Frühling steht vor der Tür, die Sonne scheint immer öfter, die Vögel zwitschern – da ist man doch gleich viel motivierter, aufgeschobene Dinge endlich anzupacken. Doch nicht nur unser Zuhause kann einen ordentlichen Frühjahrsputz vertragen, auch unsere Seele könnte mal wieder von alten Ansichten und Verhaltensweisen „entstaubt“ werden… » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Ja zu Mir - Nicht stöhnen - Ändern!Die Sprache des Lebens verstehen lernen. Die Lebenssituation als Spiegel des eigenen Denkens erkennen und durch Ändern von Glaubenssätzen, Überzeugungen und Prägungen mit Hilfe der Spiegelgesetz-Methode (R) nach Christa Kössner zum Besseren verändern. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Aber sicher - mit Überzeugung ans ZielUnser Bauchgefühl fällt oft rasche Entschlüsse, für die es keine Argumente braucht. Der Verstand braucht zweifelsfrei mehr als das, um sich selbst und andere von seinen Vorhaben zu überzeugen: Mut und einen Mangel an Disziplin angesichts der Versuchung, jede Konsequenz vorhersehen zu wollen. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

Das habe ich schon einmal erlebt! - die Déjà-vu ErfahrungEine Déjà-vu-Erfahrung – das diffuse Gefühl, eine unbekannte Situation genau so schon einmal erlebt zu haben – ist nicht ungewöhnlich. Déjà-vu (franz. „schon gesehen“; auch Erinnerungstäuschung): Seine Existenz ist sowohl unter Skeptikern als auch Anhängern des Übersinnlichen unstrittig. » Artikel lesen

 

 

 

 

 

 

 

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